Když se cítíte unavení, ospalí, a máte před sebou ještě těžkou práci nebo třeba fotbalový zápas, zdá se vám, že nejlepší možnost je sáhnout po kofeinu v energy drinku. To ale není správná volba.
Energy drinky sice obsahují asi pětkrát více kofeinu než obyčejná káva, ale výdrž energie, kterou poskytují, je pouze dočasná, a to velmi dočasná. Rovněž s sebou nesou mnoho vedlejších účinků, čímž může být například nervozita, zrychlení srdečního tepu nebo podrážděnost. Energy drinky také obsahují taurin, který tlumí nervovou soustavu, což tělu nedělá dobře. V takové středně velké plechovce najdete až 13 lžic cukru, a to už je co říci. Cukr a kofein vás sice na chvíli nabudí, ale po nějaké době způsobí další únavu a bolesti hlavy, což vás donutí k další plechovce.
Nespoléhejte tedy na energy drinky, ale dopřejte svému tělu pravý nefalšovaný odpočinek, když jej vaše tělo žádá.
Súvisiace návody
Ak vás tento tip zaujal, pozrite si aj ďalšie praktické návody z rovnakej oblasti:
Praktické doplnenie
Pri podobných tipoch je najdôležitejšie nespoliehať sa na jednu univerzálnu radu. Najprv si overte, či sa postup hodí práve na vašu situáciu, materiál alebo zdravotný stav. Ak ide o čistenie, údržbu, zdravie alebo techniku, začnite vždy opatrne na malej ploche alebo s menším zásahom.
Dobrá finta má byť jednoduchá, lacná a bezpečná. Ak by výsledok mohol poškodiť vec, zhoršiť problém alebo stáť viac než bežné riešenie, oplatí sa radšej zvoliť šetrnejší postup. Pri téme „Energy drink není lék na únavu“ preto berte odporúčanie ako praktickú pomôcku, nie ako náhradu odborného servisu alebo lekárskej rady.
