Tiež Vám nie je po vôli, keď Váš partner nepríjemne chrápe?
Riešením je mydlo ľubovoľnej vôňe. Otvoríme krabičku s mydlom a vložíme
medzi tričká do skriňe. Tričká budú krásne voňať a popritom aj
celá miestnosť. Ženy to možno ocenia pri chrápajúcom manželovi,
vôňa mydla potláča chrápanie.
Keď mydlo prestane voňať môže sa
ďalej použiť na umývanie.
Čo ešte pomáha pri chrápaní
Chrápanie často zhoršuje poloha pri spánku, upchatý nos, suchý vzduch alebo únava. Skôr než človek siahne po drahých pomôckach, oplatí sa vyskúšať jednoduché zmeny: vetrať miestnosť, spať na boku, nejesť ťažké jedlá tesne pred spaním a obmedziť alkohol vo večerných hodinách.
Ak je chrápanie pravidelné, veľmi hlasné alebo sa pridáva ranná únava a prerušované dýchanie, nejde už len o nepohodlie pre okolie. V takom prípade je rozumné poradiť sa s lekárom, pretože môže ísť o spánkové apnoe.
- skúste vyšší vankúš alebo spánok na boku,
- udržujte v spálni primeranú vlhkosť,
- riešte dlhodobo upchatý nos,
- pri zástavách dychu vyhľadajte odborníka.
Súvisiace návody
Ak vás tento tip zaujal, pozrite si aj ďalšie praktické návody z rovnakej oblasti:
Praktické doplnenie
Pri podobných tipoch je najdôležitejšie nespoliehať sa na jednu univerzálnu radu. Najprv si overte, či sa postup hodí práve na vašu situáciu, materiál alebo zdravotný stav. Ak ide o čistenie, údržbu, zdravie alebo techniku, začnite vždy opatrne na malej ploche alebo s menším zásahom.
Dobrá finta má byť jednoduchá, lacná a bezpečná. Ak by výsledok mohol poškodiť vec, zhoršiť problém alebo stáť viac než bežné riešenie, oplatí sa radšej zvoliť šetrnejší postup. Pri téme „Finta proti chrápaniu“ preto berte odporúčanie ako praktickú pomôcku, nie ako náhradu odborného servisu alebo lekárskej rady.
