Výkonnější mozek

Mít mozek ještě výkonnější, to by si přál každý. Ale jak toho dosáhnout, přestože využíváme jen 10 % jeho celkové kapacity? Nemusíte jej zvětšovat, ani implantovat informace po nekonečných dávkách – stačí si jej vycvičit.

Vycvičit si mozek, to zní celkem hloupě. Ale je to možné! Mimo to, že byste měli dodržovat správnou a zdravou životosprávu, což už samo o sobě podporuje mozkovou funkci, nezapomeňte jej každý den testovat a nutit do spolupráce.

Ne každý má vzácné schopnosti krátkodobé nebo dlouhodobé paměti, ale tohle zvládne i amatér. Hlavní myšlenka je v tom, že si každý den zapamatujete alespoň jednu nějakou zajímavou informaci, a budete si ji pravidelně opakovat. Podobně to funguje, když se učíte třeba nový jazyk, a každý den se „šprtáte“ několik přeložených slov nebo frází. Jestliže si chcete vycvičit mozek, dávejte mu každý den jednoduchý úkol, ve kterém mu samozřejmě vy, sami o sobě, pomůžete – naučte se moudro, výrok, citát nebo třeba obyčejný recept na bábovku.

Nejen, že se zvýší výkonnost vašeho mozku, co se týče paměti, ale také budete moci v příležitostných situacích využít některá citát nebo výrok a budete se cítit skvěle, protože se zlepší váš projev na veřejnosti.

Tak hurá do toho, dnes se třeba můžete naučit nazpaměť tento výrok:

„Paměť je nejpotřebnějším statkem života.“ Latinská přísloví